Понедельник, 18 Июня 2018 года
Издаётся с марта 1930 года
Новости партнеров

Влияние антиоксидантов на мозг

В процессе жизни человеческий мозг производит большое количество токсичных веществ – свободных радикалов, которые негативно влияют на целостность нервных клеток. В результате мозг перестает бороться с инфекциями и стремительно стареет.

Если ежедневно не подпитывать себя антиоксидантами, то существует большая вероятность того, что вы заболеете. Такие патологии, как депрессия, болезнь Альцгеймера, синдром хронической усталости, атеросклероз шизофрения нехваткой антиоксидантов. Также некоторые виды рака мозга, например, такая очень опасная и распространенная форма опухоли, как микроаденома гипофиза головного мозга, могут быть вызваны избыточной дозой свободных радикалов в мозге. Отягчающими факторами к увеличению вредных веществ в организме являются курение, прием антибиотиков, плохая экология, радиация.

Антиоксиданты – это защитное войско в организме человека. Получить их можно с полезными продуктами питания либо биологическими добавками. Они, встраиваются в мембранную оболочку нервной клетки и благоприятно воздействуют на мозг. Для человека польза антиоксидантов проявляется в следующем: зачастую укрепляется иммунитет, замедляется процесс старения, предотвращается рост опухолей, активизируется обмен веществ. Даже внешне человек преображается, так как запускается процесс омоложения.

Какая же еда несет спасение для нашего мозга? Обязательно включайте в свой рацион правильные продукты. К таким продуктам часто относятся: орехи, семена, рыба, морепродукты, зеленые овощи, яйца, цельные зерна, ягоды, зеленый чай, темный шоколад, яблоки и почти все виды овощей. Все это позволит вашему головному мозгу, да и в целом, можно сказать, что и всему организму нормализовать работу, оболочка нейронов станет более мягкой, увеличится поступление кислорода. В результате мышления станет яснее, улучшится настроение, память, концентрация, когнитивные функции. Если же не получается восполнить набор полезных веществ с помощью пищи, необходимо начать принимать поливитамины и активные добавки. Для этого обратитесь за консультацией к врачу, он назначит вам необходимую дозировку.

Таким образом, польза антиоксидантов очевидна. Пересмотрите свой рацион в пользу полезности и предотвратите свое преждевременное старение, а также многие неврологические заболевания.

Будьте здоровы!

По материалам сайта rakmozg.ru

09.01.2018 217
Комментарии читателей
Войдите на сайт, чтобы оставлять свои комментарии к материалам
Логин:
Пароль:

Регистрация    Забыли свой пароль?